1976年初版　Ａ４判　P180　ビニールカバーヤケ　小口からページ端にかけてヤケ　裏遊び紙日付押印、蔵書印消し跡

目次：
〈母なる船〉（森繁久彌）

第一章　風と帆と波と（中村庸夫）

第二章　練習船日本丸と海王丸（千葉宗雄）
　帆船の航跡から
　練習帆船の復活
　日本丸・海王丸の誕生
　日本丸・海王丸の帆走と性能
　日本丸・海王丸の今昔　｛一　半世紀の変遷／二　帆走と船内配置／三　練習船事始め／四　思い出の人々｝
　船の生活　｛一　運命共同体／二　停泊／三　航海｝
　航海余話　｛一　海上漂流とプランクトン／二　鯨見張り／三　マンボウ拾い｝

第三章　練習帆船のすべて
　装帆図／一般配置側面図／船主楼甲板・長船尾楼甲板平面図／上甲板平面図／第二甲板図／第三甲板平面図／ビレイングピン配置図／日本丸と海王丸要目表／実習生日課表／練習船乗組員／実習内容／艤装用語

第四章　帆船乗りの回想記
　台風の中の練習帆船（西澤貞徳）　｛嵐の前・台風の中へ・人間の弱さ・黒潮の強さ｝
　よみがえった練習帆船　｛練習船の帰還輸送・実習生の教育・船上で男児生まれる・再び帆船として・帆船と人工衛星｝
　思い出に残る遠洋航海　｛ビルマ帰還輸送航海・日米通商百年祭参加航海・国際帆走レース参加航海｝
　南方八島遺骨収集航海（木内文治）　｛百数十万柱の遺骨のために・日本丸の慰霊作業｝
　帆船から原子力船へ……（荒稲蔵）　｛バンクーバーのシーフェスティバル・原子力船「むつ」・帆船と原子力船｝
　ボースン鳥よこんにちは（田辺穣）
　学生達の思い出（長田貢）
　十六歳の処女航海（土井田園三）
　最大の楽しみは食うこと（辰木進）

第五章　帆で育てられた人々（日本丸・海王丸航海別乗員名簿）