伝統太極拳 陳式太極拳のしくみ 珍孺性 愛隆堂
平成24年初版 Ａ５判 ソフトカバー P190
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商品の説明
平成24年初版 Ａ５判 ソフトカバー P190
“ゆるやかな動きの中に隠された強猛さの謎を技術論的に解明する”（カバー紹介文）
目次：
第一章 基礎原理のしくみ
1 構えは技法の最終形態／2 スタンスこそ発勁の核心技術／3 絶対不可欠な諸原則／4 勁力伝達ができなければ修行の意味なし／5 基本功は筋肉強化が主目的
第二章 攻撃原理のしくみ
1 初心者が套路を覚えただけでは何ら意味なし／2 間合いは近いほど安全／補論 「寸止めを重視する理論」／3 資格は攻撃によって生ずる／4 背勢＝敵の背後に廻って一方的に攻める／5 拳打の究極のタイミングは意外にも／6 仕掛けのタイミングには時差が大事／7 握りは指先の鋭敏な神経を重要視する／8 太極拳の掌打は見た目にはソフト／9 拳打のスポードアップには筋力は不要／10 太極拳と他拳法の打法のちがいとは／11 圏推＝威力抜群の攻撃技法
第三章 防御原理のしくみ
1 太極拳の防御は円圏と採／2 敵の攻撃の手足を攻撃して防御する／3 足の攻撃には足で防御せよ
第四章 陳式太極拳のしくみ
1 太極拳の名流の基準とは／2 金剛搗碓（陳式太極拳の象徴技）／3 懶扎衣（重要な技術を一つに融合）／4 如封似閉（後足で拳打の威力を増加する）／5 単鞭（鉤手には二つの意味がある）／6 ロウ膝拗歩（根本原理を把握しておけば）／7 白鶴亮翅（陳式は膀胱の強打が主目的）／8 初収（単なる連絡動作ではない）／9 演手捶（腕を押し切る拳打は威力なし）／10 七寸靠（接近戦で威力を発揮）／11 庇身捶・青龍出水・肘底看拳（とどめを刺さないことが原則）／12 閃通臂（鍛功法を積んでこそ生きる技）／13 高探馬（レベルを計るバロメーター）／14 分脚（身を沈めてこそ勁力が出る）／中単鞭・斜行・撃地捶（敵を固定したまま連続加撃）／16 二起脚（飛び上がるため翻飛勁を使う）／獣頭勢・護心拳（不利な体勢での反撃技）／18 旋風脚（本質はこすりつけて蹴る）／19 抱頭推山（高探馬のバリエーション）／20 前招・後招（陳式太極拳で最も速い技）／21 玉女穿梭（一拍子ずらしてのフェイント）／22 十字擺脚（足甲でこすり打つのが擺脚）
第五章 秘伝原理のしくみ
1 発勁のコツは心法による身体コントロール／2 上級者の技はテイクバックとカウンター／3 上級者の纏絲勁は二重螺旋状を描く／4 練功法こそ秘伝中の秘伝
