八極拳　中国伝統拳の精髄　張世忠／八極拳２秘伝六大開の真諦　編著：森田真／　２冊セット　　福昌堂

昭和61年初版　四六判　ソフトカバー　P222　カバースレ、端僅折れ跡

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昭和61年初版　四六判　ソフトカバー　P222　カバースレ、端僅折れ跡

【八極拳　中国伝統拳の精髄　中国伝統拳シリーズ２】
目次：
張世忠師範との出合い（松田隆智）
前書きに変えて

序章　八極拳総論
　八極拳とは／八極拳の歴史／神槍・李書文について／八極拳の内容と修行過程／練拳について／八極拳と劈掛拳／八極拳の攻防／三盤合一について／師弟・松田隆智先生との出会い

第一章　基礎知識編
　｛一　八極拳の基本姿勢／二　八極拳で使用する身体の部位／三　八極拳の身法（挨、ホウ《邦の下に巾》、依、靠）／四　八極拳の歩法（闖歩）｝

第二章　基礎功夫編
金剛八式　｛一　冲推／二　川掌／三　降龍／四　伏虎／五　劈山掌／六　圏抱掌／七　虎抱／八　探馬掌｝

第三章　拳套編
八極小架　｛一　予備式／二　屈腿抱拳／三　虚歩双撞／…〈略〉…／二十九　拗歩左掌／三十　退歩右掌／三十一　立正還原｝
八極長拳　｛一　予備式／二　馬歩頂肘／三　豁打頂肘／…〈略〉…四十　拗歩掌／四十一　並歩頂肘／四十二　立正還原｝

第四章　対練編
八極対打　｛一　甲・乙　予備式／二　甲　馬歩頂肘、豁打頂肘　・乙　抱肘式／三　甲　馬歩悠推　・乙　里面架／…〈略〉…／五十二　甲・乙　拗歩拳／五十三　甲・乙　並歩頂肘／五十四　甲・乙　立正還原｝
八極拳散手

第五章　応用編
劈掛掌
槍法
基本功

【八極拳２　秘伝六大開の真諦】
目次：
まえがき

第一章　張世忠と李書文系八極拳
　張世忠老師・伝記
　張世忠老師・語録
　李書文系八極拳の系譜
〈コラム1〉霍慶雲のエピソード

第二章　技術編　六大開と八極拳散手
　八極拳論
　六大開単練解説　｛一　頂肘／二　抱肘／…〈略〉…／七　朝陽手／八　覇王折江｝
　六大開用法解説　｛六大開変招秘訣／一　頂肘用法／二　抱肘用法／…〈略〉…／七　朝陽手用法／八　覇王折江用法｝
　八極拳散手解説

第三章　練功編　八極拳練功法
　練功法について　｛基本功について／基本功詳説／外功・内功について／硬功夫練功口訣｝
　特殊練功法
　鉄砂掌功
　鉄砂球功
　打椿功
　対練

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