八極拳 中国伝統拳の精髄 張世忠/八極拳2秘伝六大開の真諦 編著:森田真/ 2冊セット  福昌堂

昭和61年初版 四六判 ソフトカバー P222 カバースレ、端僅折れ跡

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昭和61年初版 四六判 ソフトカバー P222 カバースレ、端僅折れ跡

【八極拳 中国伝統拳の精髄 中国伝統拳シリーズ2】
目次:
張世忠師範との出合い(松田隆智)
前書きに変えて

序章 八極拳総論
 八極拳とは/八極拳の歴史/神槍・李書文について/八極拳の内容と修行過程/練拳について/八極拳と劈掛拳/八極拳の攻防/三盤合一について/師弟・松田隆智先生との出会い

第一章 基礎知識編
 {一 八極拳の基本姿勢/二 八極拳で使用する身体の部位/三 八極拳の身法(挨、ホウ《邦の下に巾》、依、靠)/四 八極拳の歩法(闖歩)}

第二章 基礎功夫編
金剛八式 {一 冲推/二 川掌/三 降龍/四 伏虎/五 劈山掌/六 圏抱掌/七 虎抱/八 探馬掌}

第三章 拳套編
八極小架 {一 予備式/二 屈腿抱拳/三 虚歩双撞/…〈略〉…/二十九 拗歩左掌/三十 退歩右掌/三十一 立正還原}
八極長拳 {一 予備式/二 馬歩頂肘/三 豁打頂肘/…〈略〉…四十 拗歩掌/四十一 並歩頂肘/四十二 立正還原}

第四章 対練編
八極対打 {一 甲・乙 予備式/二 甲 馬歩頂肘、豁打頂肘 ・乙 抱肘式/三 甲 馬歩悠推 ・乙 里面架/…〈略〉…/五十二 甲・乙 拗歩拳/五十三 甲・乙 並歩頂肘/五十四 甲・乙 立正還原}
八極拳散手

第五章 応用編
劈掛掌
槍法
基本功

【八極拳2 秘伝六大開の真諦】
目次:
まえがき

第一章 張世忠と李書文系八極拳
 張世忠老師・伝記
 張世忠老師・語録
 李書文系八極拳の系譜
〈コラム1〉霍慶雲のエピソード

第二章 技術編 六大開と八極拳散手
 八極拳論
 六大開単練解説 {一 頂肘/二 抱肘/…〈略〉…/七 朝陽手/八 覇王折江}
 六大開用法解説 {六大開変招秘訣/一 頂肘用法/二 抱肘用法/…〈略〉…/七 朝陽手用法/八 覇王折江用法}
 八極拳散手解説

第三章 練功編 八極拳練功法
 練功法について {基本功について/基本功詳説/外功・内功について/硬功夫練功口訣}
 特殊練功法
 鉄砂掌功
 鉄砂球功
 打椿功
 対練

用語解説
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