2013年　Ａ５判　ソフトカバー　P231　カバー下端少イタミ

副題：かつて地上最強の空手は実在した

目次：
前書き
第一章　大山道場の青春
　｛いざ、大山道場入門へ／実戦的な大山道場の組手／厳しい愛のムチの組手／いかに南本先輩に追いつくか？／初めての審査会／石橋先輩の華麗な組手／大山先生の組手／蹴りの名手、安田先輩の組手／鬼気迫る黒崎先輩の組手／深夜の特訓／ライバルに勝つ／初代師範代を命じられる／対照的な大山兄弟の組手／タイ遠征が変えた中村忠氏の構え／藤平照雄の小よく大を制す組手／芦原英幸の独特の組手／もう一人の小さな巨人、加藤重夫氏／梶原一騎氏に伝えた実戦談／28人を相手に戦う／実戦と息吹き／豚との戦い／大山先生の夢を実現させるために身体を張る／魂を伝承する空手｝

第二章　大山倍達先生の組手
　｛構え／受けのポイント／受けと攻めの一致／転掌掛け／手刀受け／転掌掛け下段払い／同時突き／（手刀瓶斬りのコツ）｝

第三章　大山道場　組手入門
　｛構えからの突きと受け／基本組手／基本の受け返し／約束自由組手／（スピードアップの練習）｝

第四章　組手上級編
　｛組手のスキをつき自分から攻める／金的蹴りと正拳連打／引きつけ技／下段蹴り／裏拳／投げとどめ／（空手とウェイトトレーニング）｝

第五章　対談　安田英治×渡邊一久
　｛安田先輩は何気ない様子でスッと技の本質を教えてくれた（渡邊）／大山先生は十円硬貨を親指と人差し指の２本で曲げました（安田）／右の三角蹴りか足刀と同時に顔面へ右の突きで動かなくなります（渡邊）受けることを優先課題にしたから私は生き残ったんです（渡邊）｝

第六章　強豪たちの組手技術
　｛黒崎健時先輩の組手／石橋雅史先輩の組手／南本一郎先輩の組手／安田英治先輩の組手／藤平昭雄氏の小よく大を制す組手／（実戦的な息吹きの呼吸）｝

第七章　護身応用編
　｛対ナイフの技術／左の蹴りの練習法／実戦への応用／金的蹴りの防御と反撃／３方向の運足｝

後書き